体重还算正常,但脂肪含量却超标很多,怎么?体重还算正常,但脂肪含量却超标很多,怎么办?。
目前北京好像没有,不过我最近有个朋友用了一种营养减肥效果很好主要是调节人体的脂肪率,达到健康型的效果,咨询地址好像是顺义区前进花园石门院48号楼三门402周六日上午有专家坐诊, 如果你感兴趣可以了解一下。
健康指导:你好,如果你的检测是专业准确的话,你目前身体的脂肪含量在正常范围内,但需要纠正不良生活习惯,使你的身材看起来更健美。在饮食上要注意不要吃高脂肪高糖分高热量的食物或饮料,注意新鲜蔬菜、水果、鸡蛋、瘦肉、乳制品等的摄入,每日保证至少半小时至一小时的有氧运动,提高新陈代谢,减去多余脂肪。