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我今年40周岁,请问我想再生一个孩子,已经有一个女儿,现在身体正常,请问可以吗?需要做哪些准备工作
健康指导:建议食动结合调整生活规律,如每天运动三十分钟等,以促进机体正常回复。建议食物做到移样化,清淡有营养,结构搭配要合理,多吃含有维生素的蔬菜、水果如蛋类、奶类及其制品、肉类。不要加太多调味料;少吃脂肪肥肉;避免食用动物性脂肪;忌生冷,油腻,甜粘之品;