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长沙失眠抑郁症医院

失眠抑郁症的治疗方法有哪些?

我今年27岁,晚上睡不着觉,经常失眠,每到晚上睡觉都非常痛苦,辗转难眠后来去医院检查是失眠抑郁症,非常着急,失眠抑郁症的治疗方法有哪些?

全部答案(共3个回答)

    2018-10-21 18:14:32
  • 建议有空多进行体育运动,合理的运动不仅可以缓解压力,还可以促进睡眠。除此还应该多跟家人、朋友的交流,也是宣泄情感的好方式。饮食上可以多吃百合、茯苓、小麦、喝些红酒、桂圆百合枣仁茶,均可以助眠。
    Irma芹 | 2018-10-21 18:14:32 36 25 评论
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  • 2016-07-22 14:45:56
  • 不严重的话是可以自我调节的,比如放松自己的心情,多想想快乐的事,做一些自己感兴趣的事物,和朋友聊聊天逛逛街,不要整天把自己关在家里,多参加一些户外活动和社交聚会,让自己保持一个良好的心态,如果不能自我调节的话就要去医院治疗了,成都这边的话有很多医院都可以治疗的,但是我觉得成都恒博医院最好了,因为我姐姐就是在他们那里治好的,你不妨也去看看吧!
    薛广知 | 2016-07-22 14:45:56 199 103 评论
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  • 2016-07-22 14:45:56
  • 失眠是抑郁症的常见表现,可表现为入睡困难或早醒,可以服用药物治疗,最主要的是抗抑郁治疗。
    黄虚淡 | 2016-07-22 14:45:56 166 109 评论
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