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孕期孕妇怎样缓解腰痛呀?宝妈们有什么妙招可以教教我呀?现在只能躺下,坐着都会痛。
我靠孕妇枕睡觉…确实有点用…宝妈如果没买孕妇枕…就弄个软的不要太高的枕头放在肚子前面…后背弄个厚点硬点的枕头垫着背…我开始有点腰痛是这么过来的…
会的了,以前我也会,真是受苦啊。。
你的这些症状一般是缺钙了哦,建议你可以适当吃点钙片能缓解的,平时营养要多样化,多吃点含钙丰富的食物。多晒晒太阳,有助钙的吸收的,也要注意休息。这样也有利宝宝的发育。
孕后期随着胎儿、羊水重量一天天的增加,孕妇腰椎的压力也随之增加。引起腰痛。产后这些症状就没有了。所以不用太担心了。