很多人都知道，海洋中所含的矿物质（如 镁和碘)有助于平衡免疫系统，这对于哮喘患 者来说非常有益。另外，由于镁可以帮助放 松平滑肌组织，所以它也能平息哮喘带来的 压迫感。硒能够刺激白细胞杀死癌细胞的能力， 这种微量矿物质是健康的免疫功能所必不可少的。含硒的营养补充剂配方中也应该包括天 然的维生素E，因为维生素E可以对抗自由 基，能帮助抵御癌症。千万别忘了，体内锰过 低也会使你置身于自由基攻击的风险中。碘和锌在维持强壮的免疫系统方面也发 挥着一定的作用。当然，锌只有在和铜、锰一起工作的时候效果才会最好。一种理想的复合维生素矿物质补充剂应 该包含所有这些矿物质——同时也要包含维 生素A、维生素C和维生素E，它们都是对抗 自由基的威猛斗士。
答：最主要是验血 验血中抗体。详情>>
