运动后小腿酸痛怎么消除？

运动后小腿酸痛怎么消除？

k*** | 2015-07-04 13:35:53

类似病状

换一换

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问：运动后肌肉酸痛怎么快速消除长期不运动后

答：运动太过剧烈会造成肌肉酸痛,便宜又健康的方法是运动后敲打肌肉或跳绳(轻松跳绳). 如果感到剧烈肌肉酸痛,不但不会使肌肉生长还会抑制肌肉的发展. (只要锻炼到肌肉...详情>>
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问：运动过量，小腿酸痛。怎么缓解呀？求教。

答：运动后小腿酸痛是过量运动导致肌纤维细小损伤及乳酸堆积的结果。运动结束后24小时内局部冰敷，24小时后局部热敷。减少小腿活动，抬高肢体。每次运动量最好适度，不要造...详情>>
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问：膝盖疼痛怎么办上那去看我是一名车工.1

答：治疗方法可采用局部热敷的办法治疗。中医理论认为：热则行，冷则凝，热可使人体温通经络，气血畅通，通则愈也。安阳路德药业公司生产的颈腰腿痛贴，仲亿药厂的骨痹痛...详情>>
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答: 你好! 腱鞘囊肿是指发生于关节和腱鞘附近的囊肿的一种病症。临床所见，以腕关节、踝关节背侧囊肿为多见。治疗方法如下：腱鞘囊肿有时可被挤压破裂而自愈。临床疗法较...详情>>
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