简易伸张增高操怎么做？
包括5个动作，花的时间少，增高效果确切：动作1：直立，两腿并拢，双手臂自然下垂于身体两侧动作2：身体完全下蹲动作3：双手紧握拳，准备起跳(2岁内宝宝不跳，换为走步)
j***
2016-07-21 12:47:51
问：简易伸张增高操的动作有哪些呢？
答：动作4：双手臂向上方伸展的同时带动身体自然向上轻巧跳起，双脚自然落地详情>>
问：增高操什么意思??????
答：长高的一种方式详情>>
问：如何提高自己的胆量?自己胆子小.
答：我以前也有你这种情况，后面经过了两三年的自我训练，现在好了许多，一点心得不知道对你是否有帮助。 首先多看一些书，尽量拓宽自己的知识面，这样和别人的交往中便会比较...详情>>
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