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怀孕到现在总是睡不好觉,尤其午觉,很困躺下半天也睡不着,如果睡不着,会影响宝宝吗?
我都没有午睡的,晚上还带个四岁女儿
睡眠主要看的是睡眠质量,如果睡不着或者多梦那么即使睡足了也会感到很累,不睡午觉,宝宝也会适应这种环境,没有太大的影响,实在 睡不着闭目养神也是有益处的