您这属于前列腺问题,我给您发个自己调理的小方法 一、.多饮水。多饮水就会多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激,长期不良刺激对前列腺有害。 二、不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意,就应小便,憋尿对膀胱和前列腺不利。 三、节制性生活。预防前列腺肥大,关键是性生活要适度,不纵欲,也不是禁欲。 四、多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。 五、洗温水澡。洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况,减缓不适症状。 六、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大,分泌汗液较多,加之阴部通风差,容易藏污纳垢,局部细菌常会乘虚而入,这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。 七、防止受寒。不要久坐在凉石上,因为寒冷可以使交感神经兴奋增强,导致尿道内压增加而引起逆流。 八、避免摩擦。会阴部摩擦会加重前列腺的病状,让患者明显不适,应少骑自行车。 九、调节生活。应尽量不饮酒,少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品,以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状,所以平时宜多进食蔬菜水果,减少便秘的发生。