所以没什么朋友？

增强自己的内在自信，找到自己的内在资源去爱自己，肯定自己，赞赏自己

无论做什么事觉得害怕，不是事情的原故，是始终有“害怕”这个东东存在。看看这个害怕到底是什么，先处理害怕，勇气自然出来。

病情分析：
每个人都有自己个人独特的性格，这与个人成长的环境、背景、经历息息相关。每个人都不是完美的，都各自有自己的缺点，但都有优点。你要学会欣赏自己的优点。你能发现并思考自己的缺点，想加以改进是一件好事。
指导意见：
（1）培养乐观态度。往往胆小怕事的心理根源之一是易悲观。乐观的人视困难为常情，觉得困难是你强它弱，你弱它强，充满克服困难的信心、决心和恒心；悲观的人则人为地夸大困难，未战先降。你要...

病情分析：
每个人都有自己个人独特的性格，这与个人成长的环境、背景、经历息息相关。每个人都不是完美的，都各自有自己的缺点，但都有优点。你要学会欣赏自己的优点。你能发现并思考自己的缺点，想加以改进是一件好事。
指导意见：
（1）培养乐观态度。往往胆小怕事的心理根源之一是易悲观。乐观的人视困难为常情，觉得困难是你强它弱，你弱它强，充满克服困难的信心、决心和恒心；悲观的人则人为地夸大困难，未战先降。你要多从有利方面去看待问题，多取得进步，看到自己的成绩，从而对自己有信心，养成乐观态度。
 （2）从小事做起。没有毅力是胆小怕事的另一个心理根源。毅力不强的人，当他觉得困难难以克服时就会有退缩心理。但积累克服小困难的胜利就能逐步培养起人的克服大困难的毅力。所以，应要从小事情做起，特别是那些忽略也最容易暴露意志弱点的小事做起，培养毅力。比如每天按时起床、写曰记、晨炼等，任何情况下都不马虎，坚持不懈，不能找借口，久之，就能逐步培养起顽强的毅力。
 （3)鼓励与人交往。要学会主动与人交往，取得同伴情感上的支持。比如主动与人打招呼，邀请同伴上门来玩，培养自己大胆行事的能力。
 建议你到医院心理咨询科咨询。祝你健康。