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为什么我大便很难拉出来,要用很大劲才能出来,,之后手纸上就有血,请问这怎么解决为什么我大便很难拉出来,要用很大劲才能出来,,之后手纸上就有血,请问这怎么解决
病情分析: 你这是便秘,便秘有很多原因,肠蠕动过慢;或者患者自身生活习惯不好;或者是火性体质的人都容易便秘,便秘也能引起很多问题 指导意见: 首先,养成良好的生活习惯,一日三餐要规律,多吃芹菜和菠菜,少吃辣椒和生冷;养成每天多喝水的习惯,每天早上喝一杯凉开水加点蜂蜜;每天早晨固定一个时间去厕所蹲一会儿,不管有没有便意,不能拿手机或看书;每天晚上做30个仰卧起坐之类的腹部运动增加肠蠕动;平时有便意的...
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病情分析: 你这是便秘,便秘有很多原因,肠蠕动过慢;或者患者自身生活习惯不好;或者是火性体质的人都容易便秘,便秘也能引起很多问题 指导意见: 首先,养成良好的生活习惯,一日三餐要规律,多吃芹菜和菠菜,少吃辣椒和生冷;养成每天多喝水的习惯,每天早上喝一杯凉开水加点蜂蜜;每天早晨固定一个时间去厕所蹲一会儿,不管有没有便意,不能拿手机或看书;每天晚上做30个仰卧起坐之类的腹部运动增加肠蠕动;平时有便意的时候千万不要憋着,赶紧去厕所。做到这几点,不出三个月你的便秘就好了