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女性卵巢保养多吃什么?
下面就介绍一些日常生活中最常见,对卵巢有保养作用的食物: 富含维生素C的食物:柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。 富含维生素E的食物:猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。 多吃豆类食品:尤其是大豆中,含大豆异黄酮。是女性最天然的植物雌激素,双向调节体内激素平衡,有效改善内分泌失调。另外还可以吃点育宫培麟 丸这样的纯中药进行调理.
我觉得多喝豆浆就蛮好的。