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我真的好想再长高,怎么判断还能不能长高,麻烦医生了
病情分析: 从您的年纪来看,应该还是有长高的空间的。想要增高的话,平时一定要多参加户外运动。 指导意见: 多做打篮球、弹跳、游泳等运动,增高效果是比较明显的,另外,在膳食中要考虑多增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
如果你想长高,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
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