女性乳头内陷：乳头内陷是乳头埋藏在乳房里称做乳头内陷女青年的乳房虽然隆起可有部分人的乳头一直没有挺起来仍埋在乳房里面她们为此而苦恼去公共浴室洗澡时害怕别人看见自己的乳房上没有乳头而不敢去洗澡只要我们及时采取一些矫正措施就能使绝大多数内陷的乳头突起乳房的外形美即可恢复 乳头内陷是指整个乳头隐藏在乳房里乳头可能与乳房相平也可能低于乳房、乳晕的皮肤平面但乳头的方向仍然朝前或有轻微倾斜青春期乳头内陷的常见原因是在乳房发育时过早使用胸罩有的女青年怕乳房长得过大就使用过紧的胸罩或用布条紧紧的绷住从而影响了乳房的发育也将原本应突出的乳头压在乳房里面不能正常的发育生长*性乳头内陷： (1)选择大小合适的胸罩：避免和改正束胸的不良做法乳罩小而过紧会压迫胸部影响呼吸因为女性以胸式呼吸为主过紧的乳罩如同在胸部箍一道绳子使呼吸运动受限以免使乳头内陷进一步加重 (2)牵拉法：当发现乳头内陷时应每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头每次做5-10分钟 (3)挤压法：用较小一点的胸罩或用10厘米宽的布条在相当乳头的位置开一个乳头大小的孔戴上胸罩或布条后使乳头挤向外面坚持一段时间内陷的乳头即可突出也可在乳头上扣一个核桃壳或瓷的衅怀戴上胸罩压迫一段时间乳头即可突起 (4)负压法：可用注射器的针筒或玻璃眼药水瓶的粗端扣在乳头上细端接上胶皮管再接在大注射器上用力抽气使瓶内产生负压从而将乳头周围组织深压使乳头突起
