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孕妇喝骨头汤会有比较明显的补钙作用吗?怀孕中期时候了,怎么合理补钙好的啊?
可以的呀,而且要多注意晒太阳,才更有利于人体对钙质的吸收。平时也可以多吃一些坚果类的食物,比如核桃或者是开心果的啦!
肯定啦。喝骨头汤可以补钙。也可以买钙片吃。效果比较好的。多晒太阳
骨头汤虾皮鸡蛋羹都是含钙量比较高的食物,但是如果有明显缺钙的话,也就是腿抽筋也要补钙片比较快,迪巧成人钙或者是钙尔奇。