经常失眠有什么缓解的办法吗？
经常失眠有什么缓解的办法吗？经常失眠有什么缓解的办法吗？
建议睡前不要想太多的事情，适量喝点葡萄酒可以帮助睡眠的，如果严重的话最好到医院检查一下用中药调理比较好，如果我的回答可以帮到你，请点好评谢谢。
收***
2015-01-03 20:08:14
造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠，这个情况考虑是精神紧张导致的。建议口服龙胆泻肝丸，要在临床医生的指导下用药。
吃***
2015-01-03 20:07:28
问：妈妈50岁更年期，失眠，靠安眠药才能睡着，有什么缓解的办法吗
答：调整心态，中药调理，会好转，更年期是每个人都要经历的过程，随着内分泌激素的衰减机体自然调节的一个过程，所表现的的一些症状因人而异，不必过分担忧。详情>>
问：请问有什么办法可以缓解最近晚上失眠？
答：心理压力大会导致失眠，可以通过舒缓神经的办法来解决，如点按百会穴和涌泉穴。如果是肝不藏血导致的血不养神，可以用舒肝和补肝血的办法来解决。还可以试试二至丸。当然，...详情>>
问： 凌晨三点过左右失眠怎么办呢？
答：你好,凌晨三点左右老是睡不着的话,建议你听一些舒缓的音乐,比较好一些详情>>
问：失眠有什么办法缓解吗
答：详情>>
问：老是失眠请问有什么办法可以缓解一？
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
问：苦瓜叶酒如何制作？
答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
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