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为什么人跑步的时候右胸疼,请大师说明一下。。

李*** | 2017-10-25 06:38:41

全部答案（共1个回答）

这是岔气了 
刚吃完饭，马上剧烈运动，会导致胸肋部产生的疼痛 
加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。二.调整呼吸节奏，把呼吸节奏与跑步频率配合起来，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。

倾*** | 2017-10-25 06:38:41 120 52 评论

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