补钙的食物有很多啊,多吃骨头汤吧,虾皮,奶酪,鸡蛋,牛奶这些都能补充钙质。不过凡事都要适量吧,饮食均衡吸收就可以了。
一般是骨头,还有虾皮,都是具有补钙的功效的,听说如果可以买到牛骨是超级好的。
补钙进行食疗是可以的,含钙丰富的食物也有很多,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,虾皮、虾米、芝麻酱等。尤其是牛奶,坚持每天给宝宝喝点。如果宝宝肠胃吸收功能比较弱,可以考虑选择一些安全性高,吸收效果好的钙,如伊分子的盖意利片,吸收就不错,而且含量也高
答： 有种误区，认为喝牛奶是补钙的最好方法。美国科学家研究表明，空腹喝牛奶不仅不能补钙，还会带走人体大量的钙。 喝骨头汤才是最好的补钙方法。俗话说“骨头的精华...详情>>
