早上跑步好还是傍晚跑步好?
早上跑步好还是傍晚跑步好?
早上跑步比较好咯
病情分析: 您好,每天锻炼身体是很好的,慢跑是一种很好的健身方式。 指导意见: 一般下午4、5点钟是锻炼身体的最佳时间,符合身体的生理规律,早上锻炼也是不好,只是清早的空气污染物比较多。
答:晚上跑步和早上跑步没有绝对的好坏。应该说都有一个时间段的问题。据我所知:晚上跑步最好在9点到10点之间,累了好睡觉; 早上跑步不要在5点到7点之间,因为这是一个...详情>>
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答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
答:[4]体育竞技运动编辑指为了战胜对手,取得优异运动成绩,最大限度地发挥和提高个人、集体在体格、体能、心理及运动能力等方面的潜力所进行的科学的、系统的训练和竞赛,...详情>>
问:针对我国体育健身休闲产业存在的问题,分析一下如何发展我国的体育健身休闲业
答:这个问题20万字也回答不了 。休闲是与人们的物质文化联系的,很多人根本就是在为生存奔波,哪里有什么修仙。健身也就是大中城市的事情。如果对你有帮助 请点好评 谢谢...详情>>