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怎样减轻孕吐啊,我现在怀孕早期孕吐厉害该怎么办呀,什么好的办法可以缓解孕吐。
平时你要少食多餐,饮食清淡,可以吃一些坚果,全麦面包,这样不容易吐,尽量选择一些适合自己口味的食物,别让自己处在低血糖状态哟,这样会加重妊娠反应的。
可以多吃一些酸味的食物,比方说葡萄干酸奶,可以经常的运动,加强肠胃的消化吸收,还要保持好的心情。