阳痿是男士们最痛恨的存在，很多兄弟们都遭遇过该疾病的困扰，阳痿的发生不止会危害到身心健康，同时也会影响性生活质量，给患者的生活带来了一些烦恼。其实会引起阳痿的原因非常多，过度手淫就是其中最常见的。那么，手淫引起的阳痿怎么治比较好?
1、戒掉手淫：在青春期时难免会出现性欲萌动，在无法通过性行为来宣泄时，很多男性都会用手淫的方法缓解性欲。但若是养成了手淫的习惯，就会给自身的健康带来影响，所以治疗手淫所引起的阳痿，第一步就是先将手淫戒掉。
2、培养良好的生活习惯：手淫引起的阳痿很多时候与心理因素有关，严重的心理障碍会影响到正常的生活，为此要对患者进行心理分析和疏导，引导患者正确的性知识，帮助患者重拾自信，患者保持良好的心态对于阳痿的治疗是很有帮助的。
3、饮食调理：手淫引起的阳痿也可以从饮食方面着手调理，饮食营养要均衡，少吃一些油炸和膨化食品，多吃禽、蛋、鱼、肉类等优质蛋白质食物。由于缺乏锌会导致性功能减退，所以男性也要多食用动物内脏、牛奶、豆类。
4、加强锻炼：加强身体锻炼对于防治阳痿都很有必要，如慢跑、游泳、体操都是不错的选择，运动锻炼能够增强个人体质，同时也是阴茎锻炼的方式。不过在锻炼的过程中一定要注意避免强度过高，当然也不能过低，根据个人的情况来决定就好。
阳痿的出现会给男性的生活带来不良影响，也会造成巨大的心理负担，如果没有及时治疗，还会引起其它疾病，那么带来的危害更大。所以男性朋友们一定要积极面对阳痿疾病，尽快到医院进行诊治，重新寻回健康的体魄，自信做自己。
