老年人抑郁症的治疗方法有哪些？

以下为老年人抑郁症治疗方法：
1、自我精神暗示。这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。
2、补充食物营养。心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。
3、加强体育锻炼。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻...

以下为老年人抑郁症治疗方法：
1、自我精神暗示。这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。
2、补充食物营养。心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。
3、加强体育锻炼。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。
4、扩展社会交往。研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。

你好朋友，抑郁症是一种常见的精神疾病，建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，目前治疗抑郁症的方法与医院有很多，为了防止上当受骗花冤枉钱，专家建议治疗抑郁一定要去正规抑郁专科医院进行治疗。

你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，有很大的思想负担，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。像你这种情况完全是属于自身的问题，自我调节，不要想其他的，凌晨还没有睡觉就要分析自己的原因了。
 指导意见：抑郁症患者有很多，原因在于有很多人对失眠以及抑郁症都存在着一定的误区，无聊性的抑郁症，就要自我调节，多锻炼是最基础的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，...

你好，抑郁症是一种常见的精神疾病，有很大的思想负担，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。像你这种情况完全是属于自身的问题，自我调节，不要想其他的，凌晨还没有睡觉就要分析自己的原因了。
 指导意见：抑郁症患者有很多，原因在于有很多人对失眠以及抑郁症都存在着一定的误区，无聊性的抑郁症，就要自我调节，多锻炼是最基础的。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。