鸡蛋怎样吃才最营？
鸡蛋怎样吃才最营养
鸡蛋配伍大豆或蔬菜，营养互补。 鸡蛋每天食用不宜超过2个，若有血脂异常或患肝炎者，最好不吃蛋黄。 鸡蛋加工成咸蛋后，其含钼量为鲜蛋的10倍，适宜于骨质疏松者食用。
维***
2015-11-26 14:57:14
问：鸡蛋怎么吃才最营养？鸡蛋+牛奶、
答： 鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由...详情>>
问：鸡蛋怎么吃最营养？
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