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月经期间可以练瑜伽吗？

 月经期间可以练瑜伽吗？最近一直在练习瑜伽，想问问月经期间可以练习吗？

陈*** | 2017-01-16 02:30:29

全部答案（共1个回答）

可以做一些舒缓的瑜伽练习,不要强度太大,可以帮助身体状态恢复。在非生理期的时候,注意加强体式和呼吸的练习,可以帮助改善你的身体状态,以避免痛经等问题。

释*** | 2017-01-16 02:30:29 118 67 评论

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