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月经不调,月经不准时来了怎么办
你好,正常月经周期是21–30天,月经量是30–50毫升,月经期约是4–5天,一般情况下提前或者推迟一周还是正常的。月经来2–3天,有点黑色,如果月经量少于30毫升,就是月经量偏少了,平时要增加营养,多吃优质蛋白质食物,多吃能补血的食物,多吃豆类及豆制品,药物上可以用中药或中成药来调理。如乌鸡白凤丸、养血当归精。