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孕妇应该怎样增强体质啊 经常感冒 还有鼻炎
孕期要多休息,保证充足的睡眠,想睡的话就睡,在饮食上多吃些蛋白质丰富的食物如奶类,豆类,同时要适量的运动,多吃些维生素丰富的新鲜蔬菜水果.多喝些水,注意补充复合维生素.