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孕妇营养早餐都吃什么呢?

孕妇营养早餐都吃什么呢?

 孕妇营养早餐都吃什么呢?有助于哺乳宝宝的食物,帮忙分享一下经验啊?

全部答案

  • 全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等,全麦面包提供丰富的铁和锌;奶、豆制品,可以吸收钙和蛋白质;水果,柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维;瘦肉瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收;蔬菜。

    全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等,全麦面包提供丰富的铁和锌;奶、豆制品,可以吸收钙和蛋白质;水果,柑橘富含维生素c、叶酸和大量的纤维;瘦肉瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收;蔬菜。收起

    E***

    2016-09-04 02:06:45

  • 奶类,蛋类,主食吃点就可以的,早上要吃好吃饱,少吃多餐吧。

    奶类,蛋类,主食吃点就可以的,早上要吃好吃饱,少吃多餐吧。收起

    衣***

    2016-09-04 02:06:45

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