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谁有治失眠的法子?

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谁有治失眠的法子?

天天失眠,谁有治失眠的法子?

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  • 2013-09-27 21:50:36
    失眠可以晚上吃小米粥。。
    睡前半小时可以喝点:葡萄红酒、一杯温开水加一勺醋、酸奶、这些方法都是有助睡眠的。。
    还有晚上不能喝茶叶水和咖啡,这两个是提神的。。当然古方怡眠茶除外 每天白天喝上两杯 帮助改善睡眠质量 晚上睡的香。
    诚心为你解答,给个好评吧亲,谢谢了

    谭瑀悦

    2013-09-27 21:50:36

  • 2013-09-27 21:50:06
    听点安静得旋律入眠,希望帮到你,好评哦

    懒人_愛記录

    2013-09-27 21:50:06

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