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要怎么办?抚顺哪家医院治疗失眠好现在入睡困难?

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要怎么办?抚顺哪家医院治疗失眠好现在入睡困难?

抚顺哪家医院治疗失眠好现在入睡困难;不能熟睡,睡眠时间减少;频频从噩梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦;而且有的时候老是胡思乱想,要怎么办?

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    2016-08-09 15:59:18
  • 您好!造成失眠的原因很多。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

    Sabina...

    2016-08-09 15:59:18

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