食物没有好坏之分，选择当季的果蔬吃就对了，主要是均衡饮食，食物多样，颜色丰富，冬季的应季果蔬有萝卜、橙子、苹果、猕猴桃、茼蒿菜、花菜、生菜、大白菜等。冬季正常是温补脾肾，如板栗、榛子、核桃、杏仁和腰果都是不错的选择。
吃一些牛肉 羊肉比较滋补
俗话说萝卜白菜保平安，在寒冷的冬季吃萝卜和大白菜对身体是非常有好处的，首先，在寒冷的冬季，人的新陈代谢会变慢，运动量的减少也会使我们身体的各项机能没有往日强健，致使我们的消化系统功能有所减退，所以在冬天多吃些萝卜是很有必要的；而大白菜的功能也是不错的，他的排毒解毒作用是众所周知的，多吃些也是很好的。冬天我们的皮肤都很干燥，一萝卜和大白菜来做汤就再好不过了，不仅味道鲜美，还可以补充我们身体所需要的充足水分，另外想海带和冬瓜也是比较不错的。
冬吃萝卜夏吃姜 亲 多吃点萝卜哦
吃笋干老鸭煲比较好。
答：你好,怀孕期间孕妇感冒建议多喝温水,喝点姜红糖水也可以,我只知道孕妇可以吃四季感冒片,你再咨询一下医生。详情>>
