我觉得自己抑郁怎么办？

大家都知道，抑郁症是一种很容易导致患者做出轻生行为来的精神疾病，太原安定不止一次说过抑郁，其最大的危害也就是对患者生命的危害。所以，对于抑郁症，做到早发现、早治疗就显得特别重要。而想要早一点发现抑郁症，就必须对抑郁症的初期症状有所了解在线。那么，抑郁症初期症状是什么呢?更多相关资讯拿起你的苹果呼出安定座机:零叁伍壹伍陆叄贰贰叁玖，来为您解答更多！

抑郁症的初期症状是什么?来自太原安定的王先生男神...

大家都知道，抑郁症是一种很容易导致患者做出轻生行为来的精神疾病，太原安定不止一次说过抑郁，其最大的危害也就是对患者生命的危害。所以，对于抑郁症，做到早发现、早治疗就显得特别重要。而想要早一点发现抑郁症，就必须对抑郁症的初期症状有所了解在线。那么，抑郁症初期症状是什么呢?更多相关资讯拿起你的苹果呼出安定座机:零叁伍壹伍陆叄贰贰叁玖，来为您解答更多！

抑郁症的初期症状是什么?来自太原安定的王先生男神王建军为朋友详细解析!

兴趣丧失：这是抑郁病人最为常见的症状之一。一般表现为丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都失去兴趣。常闭门独居，疏远亲友，社会交往减少等。

心情糟糕：抑郁症有什么症状，从一个人的面部表情就可以看出来，也就是情绪不好。抑郁症病人会感觉忧伤、悲观、绝望、心情沉重，生活没意思，郁郁寡欢，度日如年，甚至会想一死解脱。

自卑自罪：抑郁症病人往往会以批判、消极和否定的态度看待自己，把自己说得一无是处。并伴有强烈的自责、内疚、无价值感、无助感，严重时还可出现自罪、疑病观念。

思维涣散：受抑郁情境困扰，患者普遍会出现睡眠不足、注意力、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但也有病人表现为不安、焦虑、紧张和激越。

力不从心：一贯勤勉的人会变得异常懒散，对像平时洗漱、穿衣、打扫卫生等生活小事也感到十分困难，力不从心。要说抑郁症有什么症状能够让旁人明显觉察，应该就是这一点了。

躯体感知：除了心态上出现问题，抑郁病人在躯体上也常有食欲减退、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等症状。

以上内容就是对“抑郁症初期症状”的详细讲解，希望可以帮助大家更好、更早的发现抑郁症，做好抑郁症的早治疗工作。

病情分析：
抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致），即可诊断为抑郁症：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足;2、饮食或体重明显改变;3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓;4、过分自责或感觉无用;5、死亡或自杀的念头反复出现;6、持续犹豫不决或丧失集中力;7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力...

病情分析：
抑郁症最主要的三大症状是：持续的情绪低落、兴趣丧失、精力下降。在下列症状（包括上述三种症状）中，至少有3种症状每天存在，且持续两周以上，而无明显躯体原因（躯体疾病所致），即可诊断为抑郁症：1、持续的睡眠不佳或睡眠不足;2、饮食或体重明显改变;3、可觉察的焦虑不安或行动迟缓;4、过分自责或感觉无用;5、死亡或自杀的念头反复出现;6、持续犹豫不决或丧失集中力;7、几乎每日感觉疲劳或丧失精力。8、容易发脾气。焦虑性神经症是以持续的显著紧张不安，伴有心悸、呼吸困难、喉部堵塞、头昏、出汗等症状为特征的一组焦虑状态。有些焦虑状态严重的患者会出现焦虑惊恐发作，有反复出现显著的心悸、出汗、震颤、头晕、呼吸困难等症状，有强烈的濒死感，害怕产生不幸后果的表现。如果感觉自己有了抑郁，应该注意及时向亲人或朋友倾诉自己的不安与压力，得到社会心理支持，可以有意识地参加一些自己感兴趣的活
指导意见：
动（包括适度的体育锻炼）或做一些感兴趣的事情，不要勉强自己再去做感觉困难的事情。自我调整无效时，应及时到当地正规的精神卫生专科机构的心理科或精神科就诊，如果确诊患了抑郁症，不必害怕，使用抗抑郁类药物和心理疏导相结合的治疗方法，一般都有很好疗效。如果是焦虑状态，可行心理治疗（心理治疗是必须的，因为焦虑症往往有其心理原因）加药物治疗，也可行生物反馈治疗.

病情分析：
喜抗抑郁，和悦于心，喜悦于然。　人要有一定的人生目标才会感受到生活的激情。你描述的脸红、少言是社交恐惧症，其是紧随抑郁症之后的第三大心理疾病，面对日益激烈的竞争和快节奏的生活方式，有社交恐惧症的人更是越来越多。
指导意见：
你好，　　1、不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
　　3、不回忆不...

病情分析：
喜抗抑郁，和悦于心，喜悦于然。　人要有一定的人生目标才会感受到生活的激情。你描述的脸红、少言是社交恐惧症，其是紧随抑郁症之后的第三大心理疾病，面对日益激烈的竞争和快节奏的生活方式，有社交恐惧症的人更是越来越多。
指导意见：
你好，　　1、不断地告诫自己“我是最好的我”，“天生我材必有用”。
　　2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力了，不成功也没关系。
　　3、不回忆不愉快的过去，过去的就让他过去，没有什么比现在更重要的了。
　　4、友善地对待别人，助人为快乐之本，在帮助他人时能忘却自己的烦恼，同时也可以证明自己的价值存在。
　　5、找个倾诉对象，有烦恼是一定要说出来的，找个可信赖的人说出自己的烦恼。可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下。
　　6、每天给自己10分钟的思考，不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战。
　　7、到人多的地方去，让不断过往的人流在眼前经过，试图给人们以微笑。
你会发现生活很美好。

病情分析：
你好
 抑郁症是神经症的一种。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。
指导意见：
您的情况很轻微 只是自信心不足 您应该积极调整自己的心态 每个人都是世界的唯一，是独一无二的。有史以来，亿万人曾经生活在地球上，但从来未曾有过，也将永远不再会有第二个你。人应当看得起自己，喜欢自己、相信自己、珍惜自己、去创造一个伟大的自己。 
您必须调整好自己的心态 祝健康快乐