所谓“维生素”，就是一类对维持生命必不可少的微量元素。维生素很特 殊，人体对它的需求量很少，但如果缺了它，就可能引发各种各样的问题。另外， 维生素必须从食物中获取，人体自身是无法合成维生素的。许多人因为这样那 样的原因，饮食结构出了偏差，维生素摄取量也出现了不平衡的情况，于是就 盲目补充含有维生素的营养品、补药，认为这样就能弥补过来。实际上，食物中天然的维生素和人工维生素制剂还是有很大不同，天然维生素更自然也更安 全。偏好通过人工制剂补充维生素的人群中，常常有补充过量的情况。因此， 再次提醒一句，维生素虽然好，但并不需要大量补充，否则会丧失它的营养功效！
答：新陈代谢需要氧气的参与，有氧运动由于氧气充足，可使体内营养物质代谢彻底，即达到最终代谢———营养物质分解为二氧化碳和水详情>>
问：职场新人的困惑.大家帮帮忙我是刚毕业的大学生.来到杭州找工作.但大城市竞争激烈,...
答：家里没权没势没钱的,都有与你相同的心理经历,让人极其痛苦! 我建议你扩大找工作的途径和范围,不仅局限于招聘会. 多与自己一起毕业的同学交流,学习经验;上网找招聘...详情>>
问：我肾阴虚肾阳虚都有,要怎么办?日常生活要注意什么?买什么药?多长时间可以恢复?
答：中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。 ...详情>>
