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脸上有斑点皮肤没光泽而且还很黄很黑怎么能让自己变白的
你好,影响皮肤发生变化的原因有很多种,与日常生活,饮食习惯,心理因素等等均有密切的关系。平时应该养成良好的饮食生活习惯,饮食上加强营养,各种食物搭配均衡,多补充水分,避免劳累受凉熬夜等等,保持良好心态,避免心理压力过大,生活规律,适当锻炼身体增强机体的状态,保持身体和皮肤的健康!