药还是少吃的好，是药三分毒。 1、保持良好的作息规律和习惯，量避免熬夜工作学习娱乐。 2、饮食中注意少吃辛辣或者刺激性食物。 3、抽时间参加户外运动，锻炼身体，放松心情。 4、最好不要给自己太大的压力，学会合理减压，娱乐活动开心就好。 5、最好搭配着喝喝9味御圣嗏会更好，能滋肾养肾、精气共补。
1、饮食疗法：食用一些时令新鲜蔬菜和水果、茶（淡淡即可），肉的话冬天可以补些牛、羊肉。 2、肾阳虚的症状和可能的病因：疲倦无力、叫喊声小、一劳动就气喘、怕冷肢体也冷、自汗、面色清白、小便清长、大便稀、脉搏沉。病因有可能是慢性肾炎、性神经衰弱等。
3、肾阳虚可以吃的中药：制附子（生附子有毒，不建议用）、桂圆、补骨脂、菟丝子（没有苦味的中药，较适合对于味道挑剔者）、另外（杜仲 党参）或者（仙茅 黄芪）建议服用（两个不错的组合，因为补阳药必得配上补气药，因为气虚和阳虚之间关系为互相依存；气虚者常导致阳虚，阳虚者多兼有气虚，所以中医上认为气生才能阳发！）。
另外，建议加上些莲子（莲子可起到清心固涩的作用）。 4、肾阳虚吃药的分配比例问题：不能单纯地认为肾阳虚吃什么药！为什么呢？因为你阳补过了，可能就会转化为阴虚，所以在气候和季节上也要注意！另外，唯一的一个例外就是血虚的情况可以不必考虑，因为肝脏的造血和储藏依赖于机体的整个状态，就是是否处在气机舒达之中，在这种状态下好供养肝脏的需要！春天，在补阳虚的同时，也要加点补气药和补阴药；补气药，首选甘草或黄芪；补阴药，首选枸杞子，如果嫌太腻了，可以换成北沙参；它们之间的比例大约为：春天，这些药（总的为7份药，阳4气2阴1）；夏天，这些药（总的为7份药，阳2气2阴3）；秋天，这些药（总的为7份药，阳3气2阴2）；冬天，这些药（总的为7份药，阳3气3阴1）。
5、肾阳虚治不好的原因：不要以为光吃药就可以了！还要注意修心和身体保养！具体可以按下面方法做→生活有规律、不要穿太紧的衣服、不要胡思乱想、不要钻牛角尖、要尝试新鲜事物、要试图改变自己的性格、培养坚强的意志、增加修养、加强人际关系的交流、多读好书、勤锻炼身体（除了体育锻炼之外，也包括做家务）、不要熬夜（睡眠充足）、有空时多去外面转转，呼吸大自然里的新鲜空气。
6、肾阳虚在春末夏初治事倍功半，因为春天阳气生！另外，如果在肾阳虚的基础上肌肉、筋（不包括骨）有酸痛的话，西药加利血生、叶酸；中药加当归、伸筋草。 7、祝你早日康复。
答：最好还是开中药汤剂，没有特别合适的中成药。详情>>
