死精症，其实，死的不仅仅是精子，更会使得人的生育能力死亡，也会使得一些夫妻在心里上承受着巨大的创伤。但是，近年来，死精症的发生率更是越来越多了，已经严重的威胁到人们的幸福生活。那哪些方法可以预防死精症呢?
哪些方法可以预防死精症呢?北京华博医院的专家指出，一般情况下，只要做好如下的预防工作，就可以预防死精症的发生。
1、戒酒
酒精对男性睾丸有直接的影响，研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精浆质量下降。专家们还做过体外精子活力研究，把精子放在不同酒精浓度的培养液里，当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。由此研究人员最终得出结论：成年人喝600克50度白酒后，精子会受到严重损害，因此，专家建议男性朋友最好能够戒酒，以远离死精症。
2、谨慎服yao
有10%～30%不孕、不育症是yao物所致，临床上，很多yao物都对男性生育有影响;对于以上对男性精子有各种影响的yao物，专家建议男性朋友一定要谨慎服用，千万遵照医嘱，
3、别让精子“饿”到
有些男性饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为“夫妻和谐素”，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。
如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射不出精所含精子量变少。如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，导致精子质量下降。
哪些方法可以预防死精症呢?男性朋友们，如果不想自己罹患上死精症所带来的各种危害，不想自己的生育能力受到严重的威胁，不想自己出现不孕不育的情况，您就要做好上述的各项工作，彻底远离男性不育。
