我在吃21 金维他还可以吃维生素c片和扑尔敏吗？

可以吃的；但最好是吃点中药，单纯吃西药是治标不治本的；（看在辛苦打字的份上，请给好评，谢谢）0

为什么叫21金维它？
是因为它富含了21种微量元素，其中也包括VC。

这21种元素的含量是按人体需求标准来添加。
所以，在吃的时候如果再吃别的维生素，那么就是重复摄入。

重复摄入有两个不良

一，人体并不吸收，转成无效浪费。

二，摄入过多某一种维生素，造成机体负荷转而患上疾病。

比如，有人摄久VC过量，引起皮肤白斑。

所以，补充金维它就不要吃别的。同时金维它虽然是要求每天两次，但因为正常...

为什么叫21金维它？
是因为它富含了21种微量元素，其中也包括VC。

这21种元素的含量是按人体需求标准来添加。
所以，在吃的时候如果再吃别的维生素，那么就是重复摄入。

重复摄入有两个不良

一，人体并不吸收，转成无效浪费。

二，摄入过多某一种维生素，造成机体负荷转而患上疾病。

比如，有人摄久VC过量，引起皮肤白斑。

所以，补充金维它就不要吃别的。同时金维它虽然是要求每天两次，但因为正常的饮食中也要摄取吸收维生素，也就可以每天只吃一次金维它，完全也能满足人体需要。

不是什么东西都吃多才好，维生素也一样不可多吃。更不可大意。