老年人都担心有病花钱，那么老年人减少疾病的最佳？老年人都担心有病? 爱问知识人

那么老年人减少疾病的最佳？

老年人都担心有病花钱，那么老年人减少疾病的最佳？老年人都担心有病花钱，那么老年人减少疾病的最佳途径应该是多运动，增强体质才行，我想知道适合老年人的科学运动方式都有哪些？太极拳、慢走、慢跑等运动形式都可以吗？怎么掌握运动量和时间长短呢？。

林***

提交回答

全部答案

病情分析：
您好，老年人由于存在骨关节病，因此运动要有选择性，不能盲目的进行跑步、爬山、跳舞等运动。
指导意见：
最好是打太极拳，对于任何体质的老年人都适合，慢跑或者快走也可以，运动量以20分钟至半小时为宜，运动后不感觉疲劳就是最好的运动量。

邓***

2017-04-22 12:15:10

45 4 评论

提交评论

类似问题

换一换

1

问：慢跑是有氧运动，那么慢走散步是有氧运动吗？年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的？

答：快走、慢跑与慢走、散步同属有氧运动。年轻人慢走散步也能达到锻炼身体的目的。根据自身的健康状况和锻炼条件，可选择慢走散步或快走慢跑。前者运动量小些，适合那些工作忙...详情>>
2 年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的？年轻人慢走散步与快走...回答2
3 年轻人慢走散步与快走慢跑相比优势和劣势是什么？回答2
4 立冬哪些运动可以增强体质抵挡疾病？回答2
5 慢跑运动我每天慢跑十五分钟'这个运动量够嘛？为什么我跑十分钟...回答2
1

问：慢跑，慢走，快走都有什么好处？

答：慢跑适合人群：中老年人。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。注意事项...详情>>
2 慢跑运动我每天慢跑十五分钟'这个运动量够嘛？为什么我跑十分钟...回答2
3 年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的？年轻人慢走散步与快走...回答2
4 年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的？年轻人慢走散步与快走...回答2
5 那么老年人减少疾病的最佳？回答2
1

问：有关慢跑慢跑是有氧运动，它在减少卡路里的运动里是最好的吗

答：慢跑是一种锻炼人的耐力和肺活量的一种运动，如果人每天跑1000米的话，只要坚持几个月，那么你不仅耐力强，而且肺活量高达1000左右。详情>>
2 急！锻炼能增强体质？回答2
3 可以采取大运动量运动来？回答2
4 那么老年人减少疾病的最佳？回答2
5 出现什么状态，需要减少运动量？（运动过量）回答2
1

问：哪些运动可以增强体质还能防疾病呢？

答：详情>>
2 慢跑能够增强体质吗？回答2
3 哪些情况病人应避免运动或减少运动量？回答2
4 慢跑是否能够增强体质？回答2
5 老年人运动的运动量是怎样的？回答2
1

问：老年人该如何控制运动强度与运动量？

答：详情>>
2 出现什么状态，需要减少运动量？回答2
3 哑铃锻炼可以减少运动量加快运动效率吗？回答2
4 月份大了宝宝的运动量会减少吗？回答2
5 慢跑运动我每天慢跑十五分钟'这个运动量够嘛？为什么我跑十分钟...回答2
1

问：运动性血尿症需要减少运动量吗

答：详情>>
2 有关慢跑慢跑是有氧运动，它在减少卡路里的运动里是最好的吗回答2
3 年轻人慢走散步与快走慢跑相比优势和劣势是什么？回答2
4 年轻人慢走散步是否也达到锻炼身体的目的？年轻人慢走散步与快走...回答2
5 老年人该如何控制运动强度与运动量？回答2

保健养生相关知识
生活
日常生活

1

问：登山的好处有哪些？

答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
2 素炒三丝的制作方法是什么？回答1
3 红花炒鸡蛋怎么做？回答1
4 红枣泥鳅汤该怎么做？回答1
5 核桃槐花饮该怎么做？回答1

1

问：苦瓜叶酒如何制作？

答：制作苦瓜叶酒的原材料有：苦瓜叶、黄酒各适量。做法及用法：苦瓜叶晒干研末，黄酒送服，每次10克。功效：主治疔毒痛不可忍。来源：民间验方。详情>>
7 韭菜炒虾米怎样自制？回答1
8 红花绿茶饮的制作方法是什么？回答1
9 金针菜红糖水该怎么做？回答1
10 龙眼蜜糖方该怎么做？回答1

1

问: 酸奶的功效是什么？

答: 酸奶中所含的乳酸菌能抑制胆固醇的合成，经常食用能有效降低胆固醇的含量。酸奶中的蛋白质有保护血管的作用，是维持血管弹性不可缺少的物质。酸奶中的乳酸钙极易被人...详情>>
2 丝瓜粥的做法是怎样的？回答1
3 百合芦笋汤的功效是什么？回答1
4 丹皮饼的制作方法是怎样的？回答1
5 小麦粥的做法是怎样的？回答1

那么老年人减少疾病的最佳？

全部答案

类似问题

保健养生相关知识

相关推荐

如何快速减去腰腹部的赘肉？

什么是规模以上企业？确定的标准是什么？

关于开发企业土地使用税和契税的问题

怎样上传和下载文件

笔记本电脑永远是解决笔记本故障的卡片屏幕...

xp电脑显示屏调节屏幕亮度怎么调节_XP...

计算机不能重新启动所有时间重新启动如何解...

如果笔记本不能上网，我该怎么办

现在移民需要多少钱(留学移民要多少钱)

高迪安集团公司的实力怎么样？

有人了解高迪安集团这个公司吗？

高迪安集团旗下的人工智能产业发展好吗？

高迪安这个公司现在旗下现在主要有哪些产业...

高迪安之前开发的第一个新房是哪个楼盘？

热点检索

确定举报此问题

那么老年人减少疾病的最佳？

全部答案 if(window.executeBaiduJs){ if(typeof(contingency) != "undefined" && contingency == "contingencyBd"){ var cpro_id = "u2022717"; document.write('<script type="text/javascript" src="https://cpro.baidustatic.com/cpro/ui/c.js"></scr'+'ipt>'); }else{ } }

类似问题

保健养生 相关知识

相关推荐

热点检索

确定举报此问题

全部答案

保健养生相关知识