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孕早期吃什么补营养?怀孕五周四天了,这两个星期头晕,恶心,吐,都吃不下东西,但是这时候宝宝正在快速发育,要吃什么有营养的东西补补呢?为了孩子,再吃不下也要忍了。大家给给意见?
这个我也不知道,不过我专门买了核桃,红枣,每天吃两个,水果每天都要吃,不能吃太多,两种,苹果最好每天吃一个,别的水果你查查,哪些能吃哪些少吃。至于吃饭,蔬菜,肉类,粗粮,每天也吃些,为了均衡。