还吐了这是怎么回事这是怎么回？

一般出现头疼恶心的情况，大多数是睡眠不足后者压力造成的！
你可以试试以下方法调节：
1、有条件者要在午餐后睡半小时到1小时，晚间不宜看惊险悲惨的电视或电影。
2、按时定量用餐，注意避免过饥过饱，特别是晚间不能饮用咖啡。
3、坚持每天喝上两杯九味的首安养生嗏，它里面含有桑叶、薄荷、菊花、淡竹叶成分，心旷神怡，能较好的缓解头疼恶心现象！

脑供血不足大多与脑动脉硬化等因素有关的，要注意检查是否有高血脂、高血压以及糖尿病等基础疾病，如果有这些基础疾病存在需要积极控制这些疾病，适当用一些扩张脑血管药治疗，预防脑血管疾病的并发症发生。

对于头痛恶心这个问题你需认真对待，头疼的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。头疼可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。

你好这个原因很多,与血管神经性头痛,三叉神经痛,枕大神经痛,都可能诱发.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因.

根据你的描述来看，你的情况可能是脑血管痉挛所导致的。建议你最好做头颈部血管多普勒超声看看是否有异常的情况，平时最好适度的休息，低盐低脂饮食，多饮水，保持好的睡眠，不要熬夜，必要的话可以服用奥力保克缓解不适的症状。