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我每天都坚持喝鸡汤和猪脚木瓜汤,但是我的奶水稀得像米汤一样,要怎么办吃才能让奶水浓稠一点啊?
可能宝妈的奶水就是这个样子的宝宝能吃饱的话应该没问题的
可以去百度查下哪些是下奶的汤。
1、多喝温开水,多喝汤。2、让宝宝多吸,促进乳腺发育。3.保证睡眠。4、心情要好,开心一些,不要烦闷,心情开朗对产奶是有很大影响的。5、可以吃豆腐鲫鱼汤、黄豆猪脚汤、墨鱼炖母鸡、米酒煮蛋这些下奶的食物;平时多按摩。
这个你可以多吃鲫鱼骨头汤的啊
这个我还真不知道了
还要加按摩,揉揉试试