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怀孕缺铁吃什么?是不是缺铁就容易造成贫血呀?
你平常的话可以多吃一些菠菜,动物肝脏新鲜的肉类,这个含铁都比较丰富。
平时在饮食上你可以补充富含铁的食物,例如瘦肉、猪肝、菠菜、红枣等。
可以买些补铁的生日不开的酸锌口服液,然后多喝点水,多吃点蔬菜水果。
是的,可以每天吃点鸡蛋,瘦肉,猪肝都是补血的。一定要把这个补起来哦。
缺铁就是贫血了,多吃动物内脏补血效果特别好的,我都是这样补血的
是的,缺铁容易贫血。多吃些猪肝瘦肉牛肉猪肉,海带大枣。深颜色的蔬菜都是补铁的