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36周了,腿脚肿,一按一个坑,怎么缓解呢?
亲,孕晚期腿很容易肿的,平时泡泡脚,让血脉通畅。晚上脚后跟垫个枕头,抬高脚,也能缓解脚肿。喝点冬瓜水,白萝卜水,利尿的,也能缓解脚肿。我那个时候就喝的,脚不是很肿。
热水泡脚。睡时垫高脚。不要久坐久站
宝妈这样属于水肿宝妈可以每天晚上用热水泡泡脚这样可以促进血液循环,让家人帮忙按摩按摩也可以。晚上睡觉的时候可以把脚垫高也可以缓解。