哈尔滨治疗失眠最好的医院是哪家？

由于生活、学习、工作、心理健康状况、家庭矛盾、人际交往等等方方面面的压力，让现在很多的人都出现晚上失眠的情况，如果找不到解决的办法，将会是一个噩梦，让人在晚上备受煎熬。

失眠的疗法：（一）自然疗法：不去治疗，既然晚上睡不着，就不要睡觉，作一些自己喜欢的事情，比方说看电视，打打游戏，看看书等等，人精力是有限的，总会睡觉的，等到她困得时候，估计躺在床上就睡着了。弊端：这样会造成生物钟发生混乱，严重时...

由于生活、学习、工作、心理健康状况、家庭矛盾、人际交往等等方方面面的压力，让现在很多的人都出现晚上失眠的情况，如果找不到解决的办法，将会是一个噩梦，让人在晚上备受煎熬。

失眠的疗法：（一）自然疗法：不去治疗，既然晚上睡不着，就不要睡觉，作一些自己喜欢的事情，比方说看电视，打打游戏，看看书等等，人精力是有限的，总会睡觉的，等到她困得时候，估计躺在床上就睡着了。弊端：这样会造成生物钟发生混乱，严重时影响日常的工作学习。

（二）看小说疗法：这是现在很多人常用的一种方法，我现在就用这种方法。女孩子肯定都喜欢看电视剧，其它的爱好也可以，只要她有爱好就好办。电视剧可以下载电子书，这样可以提前知道故事的结局，喜爱的书，会叫她忘掉睡觉的煎熬，一旦进入书本的故事情节中去，在晚上躺在床上，看着情节扣人心弦的电子书，忘掉现实中的压力，用不了10分钟她就会安然入睡。

第二种方法，非常实用！！！