想要宝宝前要做哪些准备？

规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏,排卵期的话受孕几率高一点的,两三天一次同房精子质量好一点。 备孕的女性要开始吃叶酸了。

要宝宝前,夫妻双方一定要做孕前检查的,同时在怀孕前三个月开始还要开始吃叶酸的。我当时备孕前就和老公一起做的孕前检查,是在恒生医院那边做的,两个人一起花了一千多,因为医保是绑定在恒生的,报销了一大部分。宝妈不要怕花钱,孕前做个详细检查还是十分有必要的,为了以后宝宝的生长发育,我觉得花多钱都是值得的

想要宝宝之前要戒烟戒酒,不要熬夜,养成良好的生活规律,多吃碱性的食物,调节身体的酸碱平衡度,这样生男宝的几率比较大,待孕前要吃叶酸,叶酸是防止胎儿脑神经管发育畸形的,在孕前三个月和孕后三个月吃,是最佳时间,平时还要多注意休息,要有一个良好的心情,才能更好的怀上优质宝宝哦!