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月子里产妇怎么吃宝宝体重增加的快
宝妈要吃的营养均衡,荤素搭配,这样奶水的营养才够,宝宝吃了才健康,只要宝宝吃的饱,宝宝就会长肉的,而且头三个月的宝宝长的很快,蹭一下就是大宝宝啦
主要就是吃些有营养的东西吧,这个时候也是要有奶水的,多喝一些排骨汤鲫鱼汤。
月子里肯定要多吃有营养的,多吃肉类蛋类,这样奶水才会有营养,多喝鲫鱼汤,猪蹄汤。
你还是多吃一些富含蛋白质的食物,这样孕妇的奶水质量比较好,宝宝体重增加的也快一些。
坐月子的产妇的话,平时要注意营养均衡,比如说多喝一些汤,这样子奶水比较营养
其实月子里的妈妈也不用猛吃,只要是你能吃得下的东西就尽量吃。