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睡觉总是做梦是什么原因？ 

睡觉总是做梦是什么原因？
年*** | 2019-01-29 21:25:04

全部答案（共2个回答）

    2019-01-29 21:38:04 
  • 1、做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系。
2、可能你最近有些劳累，需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时左右,不要思考问题或看书，应作适当的体力活动,避免紧张的脑力活动.大多都会改善。
    承*** | 2019-01-29 21:38:04 0 0 评论
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    • 2019-01-29 21:36:04 
  • 梦是一种很常见的现象，如果出现梦过多，导致睡眠质量下降时就考虑存在有某些病理性的原因，如神经衰弱等导致的多梦失眠等的现象。建议您可以口服一点调节神经的药物如，谷维素片，维生素B1片，安神补脑液等进行缓解多梦的现象。
    爱*** | 2019-01-29 21:36:04 0 0 评论
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