怎样容易得产后抑郁症？

身边有很多的抑郁症患者，这些患者对以后的生活要求太高，导致现在情绪出现异常。如果回到以前，会发现生活在那个年代的人们脸上常常洋溢着平和幸福的笑容，虽然物质生活远没有现在丰富。没错，他们的生活也许单调并充满着戒律性，也正是因为严谨的道德约束让他们活得简单明白。这些都是导致得抑郁症的原因。生活中有很多诱惑我们的东西，对奢侈生活的向往，这些想法却是遥不可及的，这种想法会让我们失去了自我，没有了自我就没有...

身边有很多的抑郁症患者，这些患者对以后的生活要求太高，导致现在情绪出现异常。如果回到以前，会发现生活在那个年代的人们脸上常常洋溢着平和幸福的笑容，虽然物质生活远没有现在丰富。没错，他们的生活也许单调并充满着戒律性，也正是因为严谨的道德约束让他们活得简单明白。这些都是导致得抑郁症的原因。生活中有很多诱惑我们的东西，对奢侈生活的向往，这些想法却是遥不可及的，这种想法会让我们失去了自我，没有了自我就没有了自信，这可能是抑郁症的病因之一。生活的平衡被打乱了，怀疑与犹豫抬起头来。而当人不想再往前看的时候，就会去回忆，去回忆最为痛苦的事，而那些都是无法解救与改变的。学会放弃，因为放弃有时比得到更是一种勇气。我们更应该用开化的眼光去看抑郁症。

不必担心过多。这个观点本身不错，可是问题就在于：事情是否就这么简单。如果孕妇仅仅偶而有这些感觉，而且很快又能调整过来的话，就没什么大问题；要是这些感觉与症状出现很频繁，或者持续时间很久，而孕妇自己难以克服的话，就应该考虑是不是抑郁症的问题了。
孕期抑郁症通常有下列表现，如果你符合其中的一项甚至好几项，可就得多加注意了：
1、焦虑；
2、失眠；
3、神经过敏，特别容易发怒；
4、四肢乏力，劳累感特别...

不必担心过多。这个观点本身不错，可是问题就在于：事情是否就这么简单。如果孕妇仅仅偶而有这些感觉，而且很快又能调整过来的话，就没什么大问题；要是这些感觉与症状出现很频繁，或者持续时间很久，而孕妇自己难以克服的话，就应该考虑是不是抑郁症的问题了。
孕期抑郁症通常有下列表现，如果你符合其中的一项甚至好几项，可就得多加注意了：
1、焦虑；
2、失眠；
3、神经过敏，特别容易发怒；
4、四肢乏力，劳累感特别强烈，或者持续时间很长；
5、不停地想吃东西，或者干脆一点儿食欲也没有；
6、一点儿快乐感也没有，对什么都提不起兴趣；
7、郁闷的感觉很强烈，或者持续时间很长
自信，精神放松。要对自己充满信心，自己在身体上是正常的，完全能够生育，而且能够成功、顺利地生育。家里在经济上是可以承受的，未来只要自己和丈夫努力，生活就会好起来的；孩子会健康、快乐成长，家庭里充满幸福、和谐与欢乐。
把烦事说出来。将你的烦恼，包括你对怀孕、生育和以后带小孩的担心和恐惧向朋友、亲人倾诉，不要老是郁闷在心里。要知道，既然他们是你的亲人、朋友，就会真心实意地帮你，不会笑话你的。