睡觉起来头疼怎么缓解？

这种酒后疼痛症状常见、与酒精扩张血管、引起代谢紊乱有关可以用一些常用的解热镇痛药物、去痛片或扑热息痛等等都可以、多饮水、很快就会缓解。

根据你描述的情况，考虑可能和午睡姿势不合适导致的血管神经的压迫或者是枕头过高导致的颈椎问题导致的。建议不要紧张，一般休息后就会好转的，这样的话也不必用药。注意保护颈椎，减少低头，做做颈椎操可能会有好转的。这样的话，暂时可以不必服药的；如果不缓解，可以适当的在正规公立医院医师指导下服用比如川芎茶调丸等。

考虑为神经性头疼的病变发生，多因睡眠不良，失眠多梦，劳累过度，休息欠佳等因素，造成了交感神经兴奋，植物神经功能紊乱，脑血管痉挛，脑组织缺血缺氧，引发了疼痛的病变发生。建议可以口服养血清脑颗粒，安神补脑液，多维元素片等药物治疗，平时要注意按时作息，避免劳累，熬夜，保证睡眠质量，如果头疼症状加重要去医院进行脑电图，脑血管造影等检查，明确诊断后，给予针灸电疗等方法治疗。

头痛头晕可能是脑膜受到了刺激，血管收缩使张力增加引起的，也可能是脑部提醒我们氧气不足，需要更多氧气的信号。

注意休息多喝水另外不要太劳累就可以了关键还是要休息好。

不排除是因为没有休息好造成的偏头痛指导意见：建议在饮食上不要吃油炸油腻的辛辣刺激物，以清淡为主多吃些补血的食物如山药，薏苡仁，大枣，黑米，黑木耳，用些菊花，柴胡，枸杞泡水服用可以用些天麻丸效果会好，注意休息。