老是失眠睡不着吃什么？

治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，建议如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。

建议：如果是顽固性的失眠最好是吃中药治疗，建议你找中医当面看看，结合舌苔脉象对症开点中药喝，同时配合中药煎汤泡脚，每天睡前半小时泡脚和喝药，同时注意调节心态，坚持一段时间之后应该会有所缓解的。

失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。治疗失眠常见的药物主要是安神补脑类与镇静催眠类的药物。    建议你调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体...

失眠是生活中的一种常见疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括：环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。治疗失眠常见的药物主要是安神补脑类与镇静催眠类的药物。    建议你调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，多食用有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想，尽早去正规专业的医院接受诊治。