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睡觉睡不久怎么办?
运动可通过缓解白天所累积的紧张并使得身心放松而增进睡眠。
睡觉睡不久,这和自己的经常熬夜生活习惯有关系,自己就要多去努力的改善,吃一些当归决明子,
这种情况可见于脑供血不足、气血亏虚、颈椎病、休息不好等病因导致, 意见建议:如果休息后症状持续建议到医院内科就诊做一下相关检查,明确病因对症治疗。